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ワイワイYEG Vol.279 【2022年 7月 1日号】 こだわりたこ焼き 鳴門屋 訪問♫
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【ワイワイYEG Vol.279 (2022年7月1日号)】

今回は、こだわりたこ焼き 鳴門屋 訪問♪

▼掲載ページはこちら
https://naruto-mon.jp/douga/yeg279/
#naruto_mon #鳴門 #ワイワイYEG #たこ焼き

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Instagram #鳴門

フィクス·ベンジャミナ·バロック入荷しました☺️
#葉゜葉゜ガーデン #パパガーデン#ぱぱがーでん#徳島花屋#鳴門花屋#徳島#鳴門#観葉植物#花#花苗#フィクスベンジャミナバロック
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【7月4日(月)昼食 ☀︎】

*酢豚
タンパク質には白血球などの免疫細胞や、免疫に関わる酵素の材料となり免疫力をアップする効果がありますꉂꉂ📣
ビタミンB群には、エネルギーを生み出すために欠かせない三大栄養素である
『糖質』『脂質』『タンパク質』の分解や、代謝に必要な酵素を補酵素としてサポートする重要な働きがあり🌷エネルギー不足による疲労を防ぐ効果があります👶🏻
 
*干し海老入り卯の花
≪ 干し海老 ≫
高たんぱく低脂肪🦐
亜鉛は体内では作り出せない栄養素で、免疫力の向上、たんぱく質の代謝アップによる髪や肌の健康維持に期待できます🧏🏻‍♀️🌟
 
*出汁巻き玉子
よく溶いたたまごに「出汁」を加えて焼いた卵料理🐣
断面に層が入っていないことも特長です💡
一方「卵焼き」は、よく溶いた卵に、出汁ではなく砂糖や塩などの調味料を加え、薄く焼きながら筒状に巻いた卵料理です🍃
 
*チンゲン菜と人参のお浸し
 
*鳴門産細切りわかめ煮
わかめに含まれるカリウムにはコレステロールや血圧を下げる効果があります🌳
余分な塩分を体外に排出し、動脈硬化を防ぐ効果もあります☝🏻
 
*ご飯(170g)
 
エネルギー/504kcal(ごはん込)・218kcal(おかずのみ)
たんぱく質/16.5g(ごはん込)・12.2g(おかずのみ)
食塩相当量/1.8g(ごはん込)・1.8g(おかずのみ)
※メニューは食材事情により、予告なく変更する場合がございますので、ご了承ください。
 
 
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宅配クック123は【1日1食からご注文いただけます!】
プロフィール画面のURLよりHPへ ⇒ 郵便番号検索 ⇒ 該当店舗へご注文ください!
 
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ボリュームラッシュ 120束

1本0.07mmの細い毛を使うため、
つけ心地が軽く、自まつ毛への負担が少ないです!

1本の自まつ毛に対して3本の細い毛を装着するため、
まつ毛全体のボリュームアップが可能に(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨

自まつ毛が抜けてしまって穴が空いていても
隠してしまう事もできます( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )!

自まつ毛への負担が少なくボリュームアップが
可能なのでおすすめです‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥

アイリスト 真奈

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くるくるなると🍥行ってきた🚗 ³₃

ホレタテキッチンがペット同伴可だったからランチしてきた😋🍴💓
⁡チーズとペッパーをその場で挽いてくれて凄かった👏

店員さんが凄く優しかった🥰

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2022.07.07

通信の生徒さんへのお手本📝

書いて伝えるの難しいです(笑)

語彙力💦

これのほかに

LINEやApple pencilで添削します✒️

でも、

文通みたいで楽しいです☺️💕

文通(笑)

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予想依頼承ります😎
note投稿しておりやす✊

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