ふくろうの森講座　「健康体操しませんか？②」（全３回）　
活動日：　２０２６年７月２２日(水)
会　場：　鳴門市立図書館　３階　コウノトリホール
講　師：　橋本　博美　さん　（介護予防専門士・健康管理士）

★「健康体操しませんか？」の第2回を開催しました。
　講師は今回も、皆様に大人気の橋本博美さんです。
　毎回、楽しくて、役立つ健康情報満載の講座です。ストレッチと筋力体操を
　組み合わせて、手、足、上半身、下半身と、全身の様々な部位をしっかりと
　動かしていきました。また、休憩時には、生きる力が湧いてくるとてもいい
　お話をしてくださいました。そして最後は、お手玉を使って、みんなでゲー
　ムをし、おもいっきり笑って盛り上がりました。今回も、心身ともに健康に
　なる、とても充実した講座となりました。
　次回は、来年２月３日(水)に行います。