ふくろうの森講座　「健康体操しませんか？①」　
活動日：　Ｒ７年６月１１日(水)
会　場：　鳴門市立図書館　３階　コウノトリホール
講　師：　橋本　博美　さん　（介護予防専門士・健康管理士）

★ふくろうの森講座「健康体操しませんか？」を２回連続講座として開催するようになり、３年目となります。講師は毎年、元気いっぱいで私たちのパワーアップをしてくださる橋本博美さん（介護予防専門士・健康管理士）です。
第１回では、「動かないと筋肉が落ちて動けなくなる」「日常生活の中で動くのが大事」と、ストレッチから筋力を高める体操へと、椅子を使った全身運動に取り組みました。心地よい汗をかいた後は、みんなでボールを使ったゲームでおもいっきり笑い、心も体もすっきり。会場いっぱいに皆様の笑顔があふれ、楽しい講座となりました。次回は７月９日(水)に行います。