胸骨を持ち上げよう！
身体のバランスを整えることを期待して胸の中央にある胸骨の持ち上げを意識してみませんか。単純には、横隔膜を緊張させると中央が下がって腹圧が上がり、さらに肋骨を持ち上げると胸圧が下がります。息を吸うという動作です。
それとは別に　横隔膜のほぼ中央には下大静脈が通過しているらしいのです。下半身の静脈血や肝静脈・腎静脈・脾静脈の臓器などからの血液も通ります。腹圧がプラスで胸圧がマイナスということで素晴らしくポンプになっています。
当然、他にも理由はありますが、人工知能のように回答だけを提案したいと思います。
NHKテレビで　7000万件オーバーのデータを入力した人工知能に［これからの日本はどうなる？］との疑問には、（40代の独身が増えると日本は衰退する）という回答でした。出演者の分析の一部は、子育て力・経済力・消費力・介護力などが考えられていました。
良い姿勢は健康維持にはかなり有利です。それは無理がかかる部分が少なくてよいことからも想像できることでしょう。分析を拒否したい訳ではないですが、そうなっているほうが状態が良いのです。胸板が厚くて肺活量が大きくなっている状態だからです。学生時代の姿勢に近いというイメージがわかりやすいかもしれませんね。
最近の散歩は胸骨を意識した（あぶない人）になっていますが本人はいたって真面目にやっているのはたぶん滑稽に見えていることでしょう。