リンパってそもそも何でしょう。そんなことも知らずに働いてます。リンパ管に流入した血漿成分 広い意味では組織間にある間質液だとあります。
静脈に還流する体液は浸透圧などで管内に入ります。ところが蛋白質みたいに粒の大きなものは毛細管の壁を通過できないのでリンパ管に流れます。
では、毛細管からはどうやって出てきたのでしょう。動脈側の毛細管は心臓の拍動による圧力で成分を管から押し出すのだそうです。
心臓は偉大です。
毛細リンパ管からのリンパ液はリンパ節のフィルターを通過しながら合流してやがて鎖骨下静脈に合わさって血液に戻っていくのだそうです。
1日で1リットルほどが流れるだけだそうですから意識的に動かしてやりたくなります。鎖骨が動くような体操 
腹部を使っての深呼吸など心がけ１つでできそうなことが勧められています。
リンパ美人になるのはちょっとした日々の努力らしいですね。