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こけない、おれない、痛くない げんきリハビリ工房


開催場所:キョーエイ鳴門駅前店 4階
【日時・開催地】
平成29年12月14日(木)・18日(木)
キョーエイ鳴門駅前店 4階
11:30〜12:30

【参加資格】
鳴門市内在住のおおむね60歳以上で膝や腰、股関節に不安がありスポーツや旅行、ウォーキング、外出などをあきらめている方

【参加料】
1回100円

【定員】
10名

【講師】
大村尚(おおむらひさし)
(財)コアコンディショニング協会アドバンストレーナー、
アスリートスペシャリスト、
PHIピラティス MAT I &II インストラクタ

【内容】
最近、転倒しそうになることが多くありませんか?
手が挙げにくく、痛みませんか?
夜、足や腰がだるく寝つきが悪いとか、じっとしているとどこかが痛いとか、病院に行くほどではないけれどなんだかカラダが動かしにくいと感じていませんか?
このクラスは、そんな方々に、新しくシンプルな道具を使って、効率よくエクササイズをしていただき、改善をめざすお手伝いをします。
また、大好きなスポーツやレジャーが楽しめる快活なカラダづくりのために筋力をつけ「正しく動かす」ことを学んでいただきます。
冷えると痛くなる、膝、腰、股関節も、改善が期待できます。
さぁ、一緒にエクササイズを学んで、痛みや不安のないカラダをとりもどしましょう。

【服装と持ち物】
動きやすい服装(女性はパンツスタイルで)、タオル、お茶などの水分

【問合せ】
一般社団法人NICE(ナイス)
:080-3928-8679

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2017 年 12 月

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