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鳴門市健康ジョギング教室 ※要申込、申込期限:8月10日(木)まで


開催場所:鳴門・大塚スポーツパーク
鳴門市では、市民の皆さんが気軽に健康づくりに取り組めるよう、9月から「鳴門市健康ジョギング教室」を開催します。
初心者の方や運動が苦手な方、血糖や血圧が高めと言われたがどうしたらいいかわからない方など、お誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。

☆募集内容☆

【対象者】
鳴門市内在住の
1.生活習慣病を指摘されており、医師から日常生活や運動など制限されていない方
2.健康ジョギングを通して運動習慣を身につけたい方
*全日程参加できる方

【講師】
徳島大学 名誉教授 小原 繁 先生
徳島大学 教授 山口 鉄生 先生

【日時】
平成29年
9月9日(土)・11日(月)・25日(月)
10月2日(月)・16日(月)・23日(月)・30日(月)
11月6日(月)・13日(月)・20日(月)・27日(月)
12月4日(月)・11日(月)・18日(月)・25日(月)
13:30〜15:00
(初回のみ13:30〜15:30)

【場所】
鳴門・大塚スポーツパーク
(初回のみ健康福祉交流センター)

【内容】
〜健康ジョギングで身体機能を改善しよう〜
「走る」と聞くと苦手意識が出てくるかもしれませんが、歩幅を狭くしてゆっくり走ると歩くのと似た感覚で楽に走れます。
この教室では歩くような感じでジョギングをします。
最初は300mくらいで休憩を入れながら1km走ることを目指します。
身体を動かす楽しさを実感できるものなので、ぜひお友達などをお誘い合わせてご参加ください。

【募集期間】
平成29年8月10日(木)まで

【申込み方法】
TEL、FAX、Eメールのいずれかの方法で健康増進課までお申し込みください。
FAX、Eメールの場合は、必ず住所、氏名、年齢、電話番号、対象者1、2のどれに該当するかを明記してください。

【問合せ・申込み】
鳴門市役所 健康福祉部 健康政策課 健康づくり室
電話 088-684-1232
FAX 088-684-1114
E-mail:kenko@city.naruto.i-tokushima.jp

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